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Bem-vindas ao Mente e Corpo! Sou Tamima, psicóloga tenho 50 +, e estou aqui para compartilhar dicas sobre saúde mental e física,...

Você já se pegou pensando se realmente está com fome ou se a vontade de comer vem de um lugar emocional? Como mulheres 40 +, precisamos...

Muitas mulheres acima de 40 anos enfrentam períodos de desânimo, cansaço e até mesmo depressão leve. É uma fase da vida repleta de...

A compulsão alimentar periódica (CAP) é um tema que afeta muitas mulheres, especialmente aquelas acima dos 40 anos. Vivendo essa fase de...

A dieta mediterrânea é mais do que uma simples maneira de comer; é uma filosofia de vida que promove a saúde através de uma alimentação...

Muitas mulheres na menopausa relatam experiências de esquecimento, e isso pode ser preocupante. Neste post, vamos abordar as causas do...

A perimenopausa e a menopausa são fases naturais na vida de toda mulher, mas podem trazer diversas mudanças físicas e emocionais. Uma das...

Entrar na faixa dos 40 anos é um rito de passagem que muitas mulheres vivenciam com um misto de empolgação e um certo grau de apreensão....

Quando falamos sobre menopausa, uma das experiências mais comuns que a maioria das mulheres enfrenta são os fogachos. Esses episódios de...

Hoje vamos conversar sobre um tema muito importante e que faz parte da vida de muitas mulheres: as mudanças da menopausa aos 50 anos....

Se você é uma mulher acima de 40 anos e está enfrentando a perimenopausa ou a menopausa, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres...

O envelhecimento é um período de transição na vida de muitas mulheres, trazendo consigo uma série de mudanças físicas e emocionais. É...